難しい人間関係を良くする方法｜メンタリストDaiGoから学ぶ極意

TVでおなじみの『メンタリストDaiGo』について

DaiGo（ダイゴ、1986年11月22日 – ）は、日本のマジシャン、パフォーマー、作家。静岡県出身。

高輪高等学校、慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業、慶應義塾大学大学院理工学研究科修士課程中退。ジェネシスヘルスケア株式会社顧問。新潟リハビリテーション大学特任教授。東京大学謎解き制作集団「AnotherVision」の元代表・松丸亮吾は実弟。

身長173cm。血液型はB型。

（出典： Wikipedia）

 

『メンタリストDaiGo』の公式ブログ

• メンタリストDaiGo オフィシャルブログ

1. 人間関係で誤解されない「グッドターゲット」になるための4つの会話ポイント

• 人間は誤解されるようにできている。
• 人間は自分が思っているよりも、他人のことを理解していない。
• 自分は分かっているのに、相手が分かってくれていると思ってしまうのが、人間の性。
• 誤解されずらい人になる必要がある。これをグッドターゲットという。
• 誤解されない人間になるための四つの方法
  • 相手が認識する前にしっかりと情報を与える。全てしっかりと言ってしまうこと。明確な情報を与えてしまう。
  • その情報がわかりやすくなるようにする。これが大切。趣味が読書というよりは、1日100冊くらい本を読むという超具体的な情報を与えるべきである。相手に認識の予知を与えない。
  • インパクトを与えることができるだけの情報にする。相手が受け入れたかどうかをチェックする。
  • 相手がその情報を正しく使えているかどうかを考える。専門用語を使わないようにする。わかりやすい説明をするようにする。
• 初対面をひっくり返すのは難しいけど、初対面を鍛える必要がある。

紹介されていた本：

だれもわかってくれない [ ハイディ・グラント・ハルヴァーソン ] 価格：1728円（税込、送料無料) (2019/5/25時点)

 

 

2. なぜ人間関係は変わらないのか？

• 確証バイアスというものがある。仮説や信念を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集め、反証する情報を無視または集めようとしない傾向のこと。
• 1回できないと上司に思われたら、その評価を挽回することは不可能である。つまり第1印象がとても大切。
• 異動や転職したあとなどはめちゃくちゃ頑張った方がよい。第1印象で形成したものを人間は守ろうとする。
• 他人からの評価を変えたい場合は、付き合う人間を変えればよい。
• 相手がヘマをしようといい成績をとろうと、今までの評価で人を評価してしまうのが人間。

 

3. ネガティブ思考・記憶が消えない理由

• 同じ体験をしてもネガティブでとらえるか、ポジティブでとらえるかの問題。最初の体験は同じであるが、捉え方が違うだけ。
• 脳の情報処理の仕方をかえればよい。
• マインドフルネス瞑想とかをするとよい。
• 4行日記を書くようにするとよい。ノートやスマホなどを用意し、一日にあったネガティブな出来事を一つ書く。次にポジティブなことを四つ書く。

紹介されていた本：

脳科学は人格を変えられるか？ （文春文庫） [ エレーヌ・フォックス ] 価格：993円（税込、送料無料) (2019/5/25時点)

 

 

4.人生変わる本当の友達が見つかる場所とは？

• 友達の質とコミュニティが人間の幸福感に大きな影響を与える。自分の還る場所が必要。
• パブ（小さい飲み屋）に行く回数が多ければ多いほど、幸福度が高かった。他人を信じる能力が高かった。ただ、規模の大きな酒屋はよくない。常連さんが集まるような小さなバーの方がよい。
• ビール2杯分までのアルコールは、コミュ力や認知機能を上げてくれる。
• 週に2回は友達と飲みに行った方がよい。アルコールは適量ならばよい。

紹介されていた本：

友達の数は何人？ ダンバー数とつながりの進化心理学 [ ロビン・ダンバー ] 価格：1728円（税込、送料無料) (2019/5/25時点)